Развеем главный миф о климаксе и узнаем, как Эстровэл может помочь в этот период
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКРАСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Есть миф, что климакс — это конец всего, что дальше только старость, морщины и депрессия. Но на самом деле это совсем не так. Наоборот, в этот период женщина может открыть для себя новые горизонты и начать внимательнее относиться к своему здоровью. В статье подробнее расскажем о неочевидных плюсах климакса. А также узнаем, как комплекс Эстровэл может помочь смягчить его проявления.
1. Время для себя
Период климакса часто совпадает со временем, когда женщина освобождается от забот о детях, которые уже выросли и стали самостоятельными. Больше не нужно развозить всех по кружкам, ходить на утренники, проверять домашние задания, готовить и стирать для большой семьи — все это осталось позади.
Все вечера и выходные теперь принадлежат только себе. Наконец можно заняться хобби, о которых давно мечтали. Например, сходить на мастер-класс по гончарному делу или оплатить курс начинающего флориста и освоить новый навык просто для души.
Также есть шанс, что и в отношениях с супругом наступит второй конфетно-букетный период. Ведь теперь спокойно можно спонтанно вместе сходить в кино или даже сорваться в небольшой отпуск. Так период климакса становится временем для путешествий, нового опыта и новых начинаний.
2. Повышение уверенности в себе
Сосредоточившись на своих потребностях, а не на потребностях других людей, женщины больше принимают себя и становятся увереннее. Поэтому в этом возрасте часто приходит ощущение внутренней свободы и гармонии.
И это неудивительно, ведь за плечами более 50 лет жизненного опыта, включая взлеты и падения в отношениях, материнстве и карьере. Благодаря этому женщины с большей вероятностью будут добиваться желаемого, испытывая большую уверенность в том, что они смогут справиться со всем, что встретится на их пути.
Этот факт подтверждают исследования: в юности женщины из-за неопытности недостаточно верят в себя. Но с течением времени, набираясь знаний, уверенность растет с каждым годом. А к 60 годам женщины становятся даже более уверенны в себе, чем мужчины [2]. Такой рост самооценки может помочь продвинуться по карьере или решиться на то, что вы боялись сделать раньше. Например, начать учить новый язык, ходить в книжный клуб или даже порвать токсичные отношения.
3. Освобождение от стереотипов
Климакс — это шанс освободиться от общественных стереотипов. Женщины становятся более свободными в своих действиях и не ощущают давления, которое часто возникает в молодости. Приходит осознание того, что внешние изменения — это естественная часть жизни, и нет смысла подстраиваться под чужие ожидания [2].
Например, можно забыть о макияже или вечных окрашиваниях волос и просто наслаждаться натуральной красотой. Или носить ту одежду, которая нравится именно вам, и не переживать о том, что думают другие. Чтобы ощутить это в полной мере, важно перестать следовать внешним стандартам и начать заботиться о себе, своем внутреннем мире и гармонии.
4. Улучшение качества жизни
Климакс — это повод начать еще больше заботиться о себе. Гормональные изменения влияют на ваше здоровье по-разному. Поэтому в этот период важно придерживаться здорового образа жизни и ввести новые привычки. Врачи рекомендуют [4]:
- ложиться и просыпаться в одно время;
- придерживаться здоровой диеты;
- добавить в рацион продукты, богатые кальцием, например кефир или йогурт, чтобы сохранить кости здоровыми;
- регулярно заниматься спортом;
- попробовать расслабляющие практики: йогу, тайцзи или медитацию.
Такие изменения помогут улучшить физическое самочувствие и укрепить иммунитет [4]. Сейчас стоит прислушиваться к своему телу и сосредоточиться на уходе за собой, так что не стесняйтесь инвестировать в себя. Например, не только заботьтесь о физическом здоровье, но и просто радуйте себя. Попробуйте новую стрижку или укладку, обновите гардероб, сходите на спа-процедуры.
5. Психологическая устойчивость
В этом возрасте женщины становятся не только увереннее, но и в целом психологически устойчивее [2]. Преодолев множество жизненных трудностей, они уже не боятся изменений и могут с легкостью справляться с новыми вызовами [6]. Тем не менее проявления климакса могут пошатнуть эту уверенность и вызвать тревожность [7].
Чтобы климакс не становился помехой, важно следить за своим самочувствием. И если вы понимаете, что проявления сильно влияют на качество вашей жизни, то обратитесь к врачу.
Специалист может порекомендовать комплексные добавки, такие как Эстровэл. Это негормональный комплекс фитоэстрогенов, витаминов и микроэлементов. В его состав входят растительные экстракты плодов витекса священного, корневища с корнями диоскореи, а также бор, изофлавон, гидрокситриптофан, индол-3-карбинол, диосгенин, аукубин и экстракт семян сои, богатый витаминами В6, Е, К1 и фолиевой кислотой [8].
Компоненты в составе комплекса поддерживает женщину в период климакса и способствуют:
- уменьшению ощущения слабости, утомляемости, нервозности;
- улучшению состояния кожи, ногтей и волос;
- снижению неприятных проявлений климакса: приливов, ночной потливости и перепадов настроения;
- улучшению настроения и повышению сексуальной активности [8].
Специалист подробнее расскажет средстве и даст рекомендации индивидуально для вас. Обычно взрослым назначают по одной-две капсулы раз в день во время еды [8]. Продолжительность приема — два месяца.
Листайте далее и переходите на сайт Эстровэла, чтобы узнать обо всех преимуществах добавки!